年齢別！０～６才の歯みがきのコツ（２）
歯みがきのコツ・・！
本日は３～６才編です♪
★３才
こども本人
シャカシャカと上手に歯みがきを動かせるようになります。
前歯は縦磨き、ということもできるようになっていきます。
うがいもだんだん上手になります。
頬に水をためる「ぶくぶく」うがいと、
喉でする「がらがら」うがいの練習も行ってみてください。
お家の方
お口の中が最も敏感な時期も過ぎて、
仕上げ磨きへのイヤイヤが少しマシになる頃かと思われます。
大人の歯みがきは１回５分以上が望ましいとさせているので、
こどもの集中が続くようでしたら、
５分を目指し丁寧に磨いてください！
★４才
こども本人
歯みがきが上手になり、
今までは仕上げ磨きで守っていたプラークコントロールの比重を
少しずつ本人にかけていきます。
ポイントは利き手側の歯みがきです。
利き手側の歯を上手に磨くには手首を返す必要があります。
「こうしてみたら？」とヒントを出しても良いかもしれません！
お家の方
こどもの歯みがきの技術を上げる必要があります。
とっても便利なのが「染めだし液」（歯垢染色液）！
歯を磨いた後にこの染色液を塗ると
歯垢が残っているところだけ色が染まり、
「ここ磨けてなかったね！」
と、こども達にもわかりやすく伝わります。
歯科医院でも購入できます。
★５才
こども本人
大人の歯への生え変わりがはじまる頃です。
永久歯の大切さをこども本人にも伝え
「しっかり歯みがきしよう！」
という意識をもってもらうことが大切になります。
特に大切な下の６番目の歯、いわゆる６歳臼歯は
横に舌があるので磨きにくいところです。
歯ブラシで舌をよけるようにして磨きます。
お家の方
歯みがきの重要性を伝える絵本などを活用して、
本人のモチベーションをあげてみてはいかがでしょうか。
生え変わったばかりの永久歯はむし歯になりやすく、
この時期も仕上げ磨きはかかせないかと思います。
★６才
こども本人
本人の歯みがきがメインとなってきます。
手鏡などを見ながら、
磨き残しがないか確認するよう促します。
①噛む面（咬合面）
②いーとして見える面（唇側面・頬側面）
➂見えない裏側の面（口蓋側面・舌側面）
④歯と歯の間（歯間）
を意識して磨くように伝えます。
お家の方
プロの衛生士でも自分自身では磨きにくい部分もあります。
１日１回程度でも仕上げ磨きをされると良いかも思います。
「上手に磨けているね！」
「ここちょっと残ってるかも・・」
とよりこども本人の歯みがきが上手になるよう
声掛けをしてみてください！
０～６才までの歯みがきをみると、
お子さまの口腔内ケアは
お家の方の仕上げ磨き中心の頃から、
本人の歯みがき中心に変わっていくのがわかります★
お家の方と、歯科医院で協力しながら
お子さんに正しい歯みがきを身につけてもらいましょう！
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増田歯科・矯正歯科
TEL:06-6352-1187
