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～・新年に家族でチェック！オーラルフレイル・～

2021年となりました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

スタッフはオンライン帰省を行い

久しぶりに祖父母とも会話を楽しみましたよ！

そんな家族・親族と会話する機会に！！

「オーラルフレイル」をチェックしませんか？！

■「オーラルフレイル」とは？

フレイル（Frailty）＝虚弱

を意味し、

健康な状態と要介護状態の中間に位置し、

身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことをいいます。

ここに

オーラル（oral）＝口

を加え、

口周りの衰え、お口の中の虚弱化を意味します。

■なぜ「オーラルフレイル」に気をつけなきゃいけないの？

①お口周りの役割は沢山！！お口が虚弱化すると困ることも多い

・食べる
・飲み込む
・息をする
・唾液を分泌する
・会話をする
・表情をつくる

など口周りは多様な役割を担っており、

例えば会話がしにくくなると、人と話す機会が減り、

社会とのつながりが減少することなどにつながります。

②オーラルフレイルが身体的フレイル・要介護につながる

上述のように多くの役割を担う口腔内機能が低下すると

身体や社会性へ影響が及びます。

オーラルフレイルが認められた高齢者は

そうでない高齢者に比べ

４年後の身体的フレイル発症リスクが２・４倍になる

といった研究データもあります。

■家族でチェックしてみよう！！「オーラルフレイル」チェック

☆３つ以上チェックがついたらオーラルフレイルの可能性も！

５０才以上からハイリスクになります！

□自分の歯が２０本未満

□お茶や汁物でむせることがある

□2020年夏（半年前）と比べて硬いものが食べにくい

□食欲がなく、少ししか食べられない

□やわらかいものばかり食べている

□滑舌の低下（１秒あたりに「タ、タ・・」と６回発音できない）

□口の中が乾きやすく、口臭が気になる

□口の周りの容姿が気になる

■オーラルフレイルに気が付いたら・・

大切なのは「フレイル」から健康な状態へ少しでも引き戻し

健康寿命を長くすることです。

口腔内機能は歯科治療によって改善するものもあります。

まずは歯科医院へご相談を！！

■大切なのは「予防」！！！

３つチェックが付かなかった方はしっかりと予防を。

定期的な歯科検診で口腔内機能もチェックしましょう。

（参考：主婦の友社『マンガでわかるオーラルフレイル」
KADOKAWA『東大が調べてわかった衰えない人の生活習慣」）

↓↓2021/1/6より通常診療開始↓↓

↓本年も地域の皆さまの口腔内環境UPに努めて参ります↓

医療法人健誠会　増田歯科・矯正歯科
TEL:06-6352-1187