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矯正治療中に向くメニュー(きのことかにのリゾット) 南森町・増田歯科矯正歯科

<<きのことかにのリゾット>>

★材料(2人分)
ご飯 1.5カップ
しめじ 1/2パック
えのきだけ 1/2袋
かにの身(缶詰め) 60g
かぶ 1個
セロリ 10㎝長さ
固形チキンス―プのもと 1/2個
A(塩、こしょう:各少々 牛乳:1カップ)
セロリの葉、粉チーズ 各適宜

★作り方
①しめじは石づきをとり、小房に分ける。
えのきだけは根元を切り落とし、3~4㎝の長さに、かぶ、セロリは1㎝角に切る。

②かにの身は軟骨を取り除き、身をほぐす。

③なべに水2カップ、固形スープを入れ、①を加えて3~4分煮る。ご飯を加え、沸騰したらかにの身を入れて1~2分煮て、Aを加えて味をととのえる。

④器に盛り、こまかく刻んだセロリの葉と粉チーズを振るえば完成chicknote

具だくさんになるので、これ一品で満腹感が得られますdelicious

SUPERVISING DENTIST 監修歯科医師

医療法人健誠会 増田歯科・矯正歯科
理事長・院長 増田智基

院長写真

院長略歴

1978年 大阪生まれ、大阪育ち B型
2003年 大阪歯科大学卒業
在学中はヨット部主将を経験
2003年 医療法人 徳真会にて勤務
分院長を5年間歴任
2010年 増田歯科医院 継承
2015年 増田歯科・矯正歯科 開院
2020年 医療法人健誠会 法人化 開院

所属学会など

国際口腔インプラント学会 認定医
日本成人矯正学会
日本顎咬合学会 咬み合わせ認定医
日本一般臨床矯正研究会
SJCD
日本咬合育成学会
COKI(古希の会)
GPO
インビザラインプラチナプロバイダー

受講セミナー

日本一般臨床床矯正研究会
(4日間コース、フィニッシングコース、
アドバンスコース、3Dコース)
GPO矯正レギュラーコース、アドバンスコース
顎顔面矯正セミナー
咬合育成コース(小児)
CDTC
筒井塾咬合療法コース
OSIインプラントアドバンスコース
修練会診断ベーシックコース
名古屋歯周補綴コース
など
診療時間
10:00〜13:30 - -
15:00〜19:00 - -

※土曜は9:00~13:30 / 14:30~17:00
休診日:火曜・日曜・祝日